おいしいお気に入りのごはんの友があったら何もいらない…

 

アコメヤはおいしいお米とご飯の友がいっぱい！

ごま和え胡麻は毎日食べたい！おいしくて健康にいい、セサミンがいっぱい♪

お米専門店のアコメヤで人気NO.１のごはんの友が、ごま和え胡麻だそう。

友人はゴマのサプリである、セサミンを摂るようになって冷え性が消え体の調子が良いと言います。

わたしはサプリよりも食べ物で摂りたいのでゴマをいっぱい食べます。

冷えがひどい場合はサプリもよいのでは？と思いますが。

ホウレンソウや小松菜を和えるのにも加えるとすごく合いますよ。

胡麻って畑ではとても背の高い植物なんですよ！

子供のわたしよりずっと高かったですね。

昔はわたしのお家でも胡麻作っていましたよ。

胡麻をする時すり鉢を抑えるお手伝いをしていましたね。

 

AKOMEYA TOKYO　ごま和え胡麻（無添加） 価格：1404円（税込、送料別) (2021/5/26時点) 楽天で購入

 

アコメヤの豆菓子 落花生が入っているの美味しい！

豆菓子っておいしい！

たまにはお菓子も食べたいですからね。

美味しいお菓子はいっぱいあるので誘惑にかられますが死ぬまでは元気でいたいのでおやつは限定しています。

食べる時は、ナッツや豆。ドライフルーツです。

ナッツ、豆、ドライフルーツは便秘改善にもなりますしね。

小さい時から豆とかナッツとかが大好きです。

くるみ、栃の実、ピーナッツ、カシューナッツ、アーモンドなど。

国産のナッツは高いですが、ベトナム旅行ではナッツの安さに驚きましたね！

豆、種、玉子などは命の始まりであり丸ごとなので生命力を養う力があると思うんですね。

しかし量は片手の手のひらにのるくらいが1日の量だという医師の見解を参考にしています。

甘いかどうか？も考えつつですよね？

 

山田錦せんべい袋入　塩（30枚入り）

小麦、乳製品、トランス脂肪酸などの添加物の入っていないお菓子は貴重！
小麦ならではのおいしさもあるのでたまには食べますが、基本は米粉やそば粉にしています。

米粉パン、米粉パンケーキミックス、蕎麦粉パンケーキミックスなど。
小麦と乳製品を徹底的に控えたら、花粉症、慢性鼻炎、頭皮や顔の肌荒れが消えましたね。

これをいうとみなさん、そんなことできない！と言われますがその後の快適さは価値ありますよ。

食べたからといってアレルギー反応が出るほどではないので、たまーにはうどんもパスタもインスタントの日清焼きそば食べますが、基本の麺類はお蕎麦だけです。

アジア人や日本人は、小麦のグルテン、乳製品のカゼインは体が消化吸収しなくて害は積み重ねられる説。

わたしは実践して納得しました。

グルテンは腸や脳も傷つけ認知症にもなりやすいという医師の見解も納得です。

わたしは今では花粉症はほぼ何も感じなくなりました。

花粉症やアレルギー症状は、花粉よりも、パン食、ラーメンやうどん、牛乳製品の影響が大きいとわかりましたね。加えて添加物をできる限り除外。

わたしがほぼ今はやめたのは、菓子パンのすべて、食パン、パスタ、うどん、ラーメン、小麦のお菓子、アイスです。

これらをやめるとお菓子売り場では300種類あっても3つくらいしか買えるものはありません。

これがいいのです。簡単に買えませんからね。

アイスはこの条件に適うのは、2種類だけですね。甘酒アイスと小豆アイスの裏面の原材料を見て買います。

大好きだったハーゲンダッツのマカデミアナッツもやめました。

お菓子大好きなわたしができたのであなたにもできますよ！

アレルギー症状の大幅な改善と体が軽くなりましたし、お腹ぽっこりが消え普通です。

皮膚科で治せなかったのに本とユーチューブで治せたのです。

全く薬もサプリも使わずに治せましたね。これは自信にもつながりました。

やはり、体は食べた物でできている！と。だから改善できると！

 

イモケンピ

志のもと/ 芋けんぴ 塩 楽天で購入

 

その他はショップをでごらんください。
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AKOMEYA TOKYO 楽天市場店

 

おいしい ご飯の友があったらお味噌汁だけでいいくらいですよね？

健康に生きるには、お菓子をやめる、主食を米に、さらに分搗き米か玄米に、調味料を無添加の本物に。

お菓子は質の良いものを少しはOKですよ。

ここからはじめると楽ですよ。

さらには野菜中心にですね。