食べる系 玄米はどこに売ってる？ネット通販が栽培方法や銘柄を選べておいしい！
玄米 どこに売ってる？お米屋さんやスーパーでも玄米を置いているところもあるし置いていない場合もあります。分づき米はほぼどこにも置いていません。玄米は自然食品のお店で買える場合もありますが種類は少ないし、近くになかったり。スーパーや米屋さんで...
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食べる系 そば粉のガレットをカリカリに焼く｜グルテンフリーの朝ごはん
そば粉でガレットをカリカリに焼くとおいしい朝ごはんができます。生地は夜に用意して冷蔵庫で一晩寝かせるとさらにカリカリに焼けます。朝はごはんよりもパンが手軽でいいのだけど、グルテンフリーが体に合うので困ったな、と思ったとき、そば粉のガレットは...
食べる系 本物の味噌はスーパーにある？少ない理由と見分け方【おすすめ生味噌も紹介】
本物の味噌はスーパーで買えるのか？結論と見分け方をわかりやすく解説。非加熱・無添加の生味噌の特徴や選び方、通販で買えるおすすめも紹介します。
食べる系 自分で漬けるぬか漬けは【樽の味】がおすすめ！失敗がなくて簡単
✰食事は原材料からお家で調理するほど体にもいいのは原則です。食材から食べるまでに余計なものが加わってないし、安全度高く生命力もあります。ぬか漬けはかんたんで調理の手間もかからなくて、発酵食品でもあり毎日食べたい常備菜のひとつ。でも始め方が億...
食べる系 肉なしで探して見つけた｜軽くておいしい米粉カレールウ3選【無添加・植物性】
小麦粉不使用の米粉カレールウはグルテンフリーでアレルギー体質の方にもおすすめです。ヴィーガンの方にも対応して植物由来のこだわりの原料のみで作られています。カレールウこそ無添加でなければバランスのよい健康なカレーライスは作れません。
便利系 オートミールを粉砕する方法はミルサーがおすすめ！
オートミールを粉砕する方法はミルサーが簡単です。オートミールのおかゆ、手作りふりかけやジュースも作れてかさばらず使いやすいのです。一人暮らしには岩谷産業の『IFM-C20G クラッシュミルサー』がシンプルでかんたん。
衣・雑貨系 温泉タオルはどこで売ってる？質がいい日本製のみご紹介
温泉タオルの選び方を解説。薄手の使いやすい日本製のおすすめもご紹介しています。
食べる系 非加熱の国産天日塩おすすめ6選｜失敗しない選び方と本物の見分け方
健康に重要な塩は体によい天日干しの塩を基本に考えたいですね？おにぎりや天ぷらには格段に美味しさが違いますね？
肌着系 女性がトランクスを履くデメリットは？実は“選び方”で全部解決します
トランクスを女性が履く理由はリンパ腺を解放しデトックスできるし、腰を締め付けないので血管を圧迫せず冷えないからなんですね。寝る時やゆるい部屋着の時はおすすめですよ。
食べる系 オートミールは国産がいい！無添加・無農薬の選び方とおすすめ
オートミールは国産で無農薬がいいです。オーツ麦はイネ科で体にいい穀物。プレーンをそのままやミルサーでつぶして使うのがいいですね。粉よりも劣化がおそいしアレンジが効きます。米に混ぜたり、おかゆ、スープ、クッキーなど主食からおやつまでおいしくて重宝する穀物です。