食べる系 グラノーラの健康によい食べ方は？米麹グラノーラを選ぶ理由！
米麹グラノーラは無添加の上に砂糖不使用でグルテンフリー、乳製品も使っていないのがうれしい。健康的なお菓子しか食べない人にありがたいです。
食べる系
食べる系 
食べる系 もみ海苔は有明海産がおいしい！常備菜だから無添加がおすすめ！
リンク先：楽天味付けもみのりは、安いけど美味しい海苔がいいですね。味付けもみ海苔は質のいい海苔の端っこを刻んでつくるから安いのです。もみ海苔は刻んで使う海苔なので端っこであることに何の問題もありません。質のいい海苔の端っこを刻んであるだけで...
食べる系 蒸し大豆は国産大豆でつくりたい！
リンク先：楽天大豆加工品は遺伝子組み換え大豆であることが多いので国産大豆を購入してつくるのが安心ですよね？わたしは蒸して冷凍しておき重宝しています。または、炒り大豆をつくって瓶に入れ冷蔵庫で保管しています。この蒸し大豆の冷凍と、炒り大豆をつ...
食べる系 おいしい生蕎麦をお取り寄せをしたい！
美味しいお蕎麦をお取り寄せするには楽天人気のお店がおすすめ！信州のそばぶるまい、兵庫の出石の近くの夜久野蕎麦の乾麺がおすすめです。
食べる系 寝かせ玄米【結わえる】を食べてみました
寝かせ玄米のごはんは、結わえるで購入するのがよさそうです。お米にもこだわっているので安心です。ご飯だけでかなり栄養バランスがいいし、腸内環境も整うのがうれしいですね？
食べる系 合わせ酢があれば美味しい酢の物が簡単にできる！
☆野菜の酢の物を毎日多めに食べると調子いいです。そこで便利なのが合わせ酢のお手間とらせ酢。醤油や塩、砂糖、出汁をとって作る手間に比べたらとて簡単でおいしいのです。しかし、スーパーで無添加の本物の調味料はほぼ置いていない。そこでお取り寄せして...
食べる系 塩麹はどこに売ってる？ 無添加塩麹のおすすめは？
☆塩麹とは塩に麹と水を混ぜ発酵させた調味料。なので発酵によって塩にうまみや甘みなどが加わったおいしい和風の塩ドレッシングみたいなもの。見た目も塩とドレッシングの間ですしね。野菜や肉を炒める時に塩として使ってもいいし、糠漬けみたいに漬け床とし...
食べる系 あずき茶はどこに売ってる？国産原料の無添加でおすすめは？
✰ あずき茶はどこに売ってる？と思って探したら近くのスーパーにもドラッグストアにもなく通販にありました。小豆から自分で作るのはのはめんどうですがティーバッグなら簡単です。あずき茶は サポニンやポリフェノールなどの栄養を含む健康茶です。豆の香...
食べる系 寝かせ玄米の効果は？栄養と発酵食品のダブルのメリット！
結わえるの寝かせ玄米を楽天で買いました。酵素玄米を木村拓哉さんがテレビで食べていました。玄米を炊いて3日寝かせるだけで酵素玄米になるって言われていて、そんなに簡単ならわたしも炊こうかな？と思ったのです。普段は土鍋でご飯は炊いているので炊飯器...
食べる系 無添加で国産原料(米、蕎麦、大豆)のパンケーキミックスがおいしくて健康的！
そば粉や国産米粉で無添加のパンケーキミックスは超おすすめです。おいしいくてグルテンフリーで体にやさしくダブル効果です。そば粉や米粉の質のいいパンケーキミックスはお家でつくる簡単おやつにも超役立ちます。